专注清单融合番茄工作法与任务管理，把大任务拆成25分钟的专注单元，帮你告别拖延、提升效率。日常工作、学习备考、生活琐事都能收纳管理，用起来顺手，上手几乎没门槛，学生和职场人都适合用。

应用介绍

打开应用就能快速建任务，标题、截止时间、优先级、备注都能填，还能拆成子任务，大目标变一步步可执行的小事。绑定番茄钟后，25分钟专注+5分钟休息的节奏自动循环，也能自定义时长，比如50分钟深度工作+10分钟休息。计时中可开白噪音，雨声、咖啡馆环境音等，帮你屏蔽外界干扰。做完的任务自动归档，没完成的会提醒，每天、每周、每月的数据都会自动统计，不用手动记账。

应用特色

核心是番茄钟和任务清单的深度绑定，每个任务能预估番茄数，方便规划时间。任务可按项目分类，用颜色标优先级，重要事一眼能分清。支持重复任务，比如每日背单词、每周例会，设一次就自动重复。多端同步很稳定，手机、电脑、平板数据实时更新，换设备不丢任务和记录。还有专注森林、成就勋章等小设计，让坚持专注多了点动力。

应用亮点

界面干净，没广告和冗余功能，打开直接进入任务或番茄计时，操作几步就能上手。自定义空间足，专注时长、休息间隔、提醒铃声、白噪音都能按习惯调，适配不同人的工作学习节奏。数据报表直观，专注时长、任务完成率、时间分布用图表呈现，能看清高效时段和待改进地方。基础功能免费，高级功能价格亲民，日常使用免费版就够用。

应用优势

它把番茄计时和任务管理结合得更紧密，不用在两个功能间来回切换。多平台适配全面，安卓、iOS、Windows、Mac都有客户端，还有浏览器插件，随时能记录和专注。提醒机制灵活，到期提醒、番茄结束提醒、休息提醒可单独开，不会漏重要节点。数据安全有保障，云端加密同步，本地也有备份，不用担心数据丢失。

小编点评

用了大半年，专注清单是我每天必开的应用。以前总被琐事打乱节奏，任务堆着不想动，现在把任务拆成番茄段，跟着节奏做，拖延少了，完成感强了很多。界面简单不花哨，老人也能上手，白噪音和专注模式帮我在嘈杂环境里沉下心。数据统计让我能复盘时间花在哪，慢慢调整习惯，效率明显提高。不管是学生备考、上班族赶项目，还是想规律生活，它都能帮你管好时间、专注做事，值得一试。